H1N1

H1N1 已传到马来西亚了
好恐怖..也好怕..
今天已有几位同学被隔离了..><
其实我觉得这不是办法
要就大家整校停课
因为根本不知到他们接触过谁
若他们真的没被感染
而就这样没上课1星期
功课不是比其他同学更难赶上?

哎~算啦
训导的安排我们就只好这样咯

H1N1
症状：发高烧(>38度)
严重的疲倦(2~3weeks)
严重疼痛感
突如其来严重咳嗽
少有鼻涕，常打喷嚏
喉咙&头痛：中等至严重程度

会危及性命的流感迹象：

<儿童> <成人>
呼吸困难 无痰咳嗽
颈部僵硬 不省人事
口唇变蓝 口唇变蓝
抽筋 吸气时胸部疼痛
表现呆滞 发烧超过5天
疲倦+懒惰动 表现呆滞
昏睡+叫不醒 呼吸困难
超过12小时没小便 突如其来的发烧&呼吸急促


所以...
一定要注意个人卫生
一定要时常洗手
一定要有足够的睡眠&运动量
人多地方一定要少去(所以我一放学就乖乖回家..哈哈 ~ 每次就是去学校>>>回家..回家>>>去学校) haha~~
出去时少触碰栏杆，电梯扶把等..
因为有不同人使用过，可能会有很多细菌哦.. ^^

多吃vitamins C 的东西，增强免疫力.. ^^

总之~~个人卫生最重要
***warning : 多洗手 !!

好吧，让我们一起努力做好防范措施吧... ^^